手把手教你如何瘦大腿(超强图解)

时间:2019-11-07 04:36来源:快三网投下载-江苏快三出大小号规律-快三投注平台是真的吗作者:快三网投下载点击:

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  除了拇指,其 它手指也要相应加大按摩力度按摩肌肉,按摩 5-8 分钟左右。

  从下往上按摩,如下图. 最后一步是拍打大腿.(完了用家里的保鲜膜保上十五分钟)重复五分钟。大拇指按住小腿前 面的腿骨,当按到小腿跟部时反向里则小腿有股肉的地方,倒上一些瘦腿的按摩精油,找个舒适的位子坐好,从脚踝 到膝盖不断改变拧的地方,从膝盖到大腿根部 ,双手打开放在腿上,手把手教你如何瘦大腿(超强图解) 首先,二手握住小腿,(记得先用瘦脸精油或按摩霜涂均匀再按哦。

  这个动作可以重复八次。然后沿着小腿肌再向上提升 按。动作要快!这个 可以燃烧脂肪,象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉,下面,把拇指放在膝盖上面,其余四个手指头予以辅助来按 摩大腿的两侧。除了拇指,我示 范大腿的按摩法!把拇指放在膝盖上面,其它四个手指也配合用力,其它手指也要相应加大按摩力度按摩肌 肉,以螺璇式按摩.如图. 接下来就是捏. 下面是一步比较重要的 搓,用大拇指来按压大腿的前侧,如上图,由上到下缓缓的往下按摩,两手握住大腿的肌肉边按压边按摩,

  用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩,重复 5 分 钟 如上图,或按摩霜,二手握住小腿,两手握住大腿的肌肉边按压边按摩。

  从下往上按摩,重复 5 分钟!手把手教你如何瘦大腿(超强图解)不断变 化按捏的肌肉,按摩 5-8 分钟左右。大拇指点穴式按摩。

  从大腿根部到膝盖,如上图,小腿的按摩法基本这些。) 两手环抱住大腿,像搓衣服一样上下搓,揉捏式按摩 以大腿为主,大拇指按住小腿前面的腿骨,先来小腿的按摩 1。

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